<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	>

<channel>
	<title>spa.rybnik.pl Twoja strona w sieci</title>
	<atom:link href="http://www.spa.rybnik.pl/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.spa.rybnik.pl</link>
	<description></description>
	<pubDate>Wed, 10 Mar 2010 03:00:46 +0000</pubDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.7</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<xhtml:meta xmlns:xhtml="http://www.w3.org/1999/xhtml" name="robots" content="noindex" />
		<item>
		<title>Zus składki - solidne informacje</title>
		<link>http://www.spa.rybnik.pl/2010/03/10/zus-skladki-solidne-informacje/</link>
		<comments>http://www.spa.rybnik.pl/2010/03/10/zus-skladki-solidne-informacje/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 10 Mar 2010 03:00:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>mysz-polna</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Internet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.spa.rybnik.pl/2010/03/10/zus-skladki-solidne-informacje/</guid>
		<description><![CDATA[W Polsce bardzo nie lubimy ZUS-u. Każda pracująca osoba czuje się okradana, gdy z jej zarobków brutto duża część idzie na składki ZUS. Zakład Ubezpieczeń Społecznych postanowił, że niektóre osoby będą mogły ubiegać się o zwrot nadpłaconej składki ZUS, ale dotyczy to tylko określonego przedziału czasowego. ZUS składki są wysokie dlatego niektóre nadpłaty mogą być [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>W Polsce bardzo nie lubimy ZUS-u. Każda pracująca osoba czuje się okradana, gdy z jej zarobków brutto duża część idzie na składki ZUS. Zakład Ubezpieczeń Społecznych postanowił, że niektóre osoby będą mogły ubiegać się o zwrot nadpłaconej składki ZUS, ale dotyczy to tylko określonego przedziału czasowego. ZUS składki są wysokie dlatego niektóre nadpłaty mogą być spore. Jeśli ktoś przeoczył termin na zwrot ZUS składki to nie będzie można mu pomóc. </p>
<p> Ustawodawca w Polsce często optymalizuje przepisy. Jeszcze świeżą zmianą są nowe stawki amortyzacyjne dla lokali użytkowych. Zmniejsza to koszty utrzymania lokalu użytkowego, a z tym zwiększa zyski firmy. Koszty lokalu będzie można amortyzować, co przyczyni się do rozwoju firm wynajmujących lokale kwalifikujące się na wyższe stawki amortyzacyjne. Jedna z najgorszych rzeczy w Polsce jest biurokracja. Założenie własnej działalności gospodarczej trwa o wiele dłużej jak w innych krajach Europy. Od 31 marca może się to zmienić dla osób samo zatrudniających się. Będzie udostępnione jedno okienko, w którym będzie można załatwić większość spraw związanych z założeniem firmy. Według rządu jedno okienko do załatwienia kilku rzeczy zoptymalizuje czynności biurowe. </p>
<p> Każdy młody człowiek wchodzący na rynek pracy musi zapisać się do funduszu emerytalnego, który ma zapewnić przyszłą emeryturę. Zazwyczaj nie wie jaki fundusz jest najlepszy, więc w wyszukiwarkę wpisuje ranking ofe. Internet jako współczesna encyklopedia wskaże najnowszy ranking ofe, który zawiera nowe zestawienia wyników osiąganych przez towarzystwa emerytalne. Według specjalistów z dziedzin finansów żadne ofe nie zapewni nam godziwej emerytury, dlatego powinniśmy sami zacząć systematycznie oszczędzać. Wielu ludzi interesuje wcześniejsza emerytura i w jaki sposób można ją uzyskać. Polskie ustawy są nowelizowane bardzo często, zwłaszcza reformy emerytalne. Według najnowszego projektu wcześniejsza emerytura będzie możliwa tylko dla osób pracujących w szkodliwym środowisku. </p>
<p> Więcej informacji - <a href="http://praca.gazetaprawna.pl/artykuly/316122,pracownicy_otrzymaja_zalegle_skladki_z_zus.html" title="zus składki">zus składki</a>.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.spa.rybnik.pl/2010/03/10/zus-skladki-solidne-informacje/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Projekty tatuaży</title>
		<link>http://www.spa.rybnik.pl/2010/03/10/projekty-tatuazy/</link>
		<comments>http://www.spa.rybnik.pl/2010/03/10/projekty-tatuazy/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 10 Mar 2010 02:49:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>proautor</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Zdrowie i Uroda]]></category>

		<category><![CDATA[artystyczne]]></category>

		<category><![CDATA[ceny]]></category>

		<category><![CDATA[chinskie]]></category>

		<category><![CDATA[dla kobiet]]></category>

		<category><![CDATA[galeria]]></category>

		<category><![CDATA[napisy]]></category>

		<category><![CDATA[projekty]]></category>

		<category><![CDATA[salony]]></category>

		<category><![CDATA[smoki]]></category>

		<category><![CDATA[studio]]></category>

		<category><![CDATA[tatuaze]]></category>

		<category><![CDATA[tatuazu]]></category>

		<category><![CDATA[tatuazy]]></category>

		<category><![CDATA[tribale]]></category>

		<category><![CDATA[wzory]]></category>

		<category><![CDATA[zdjecia]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.spa.rybnik.pl/2010/03/10/projekty-tatuazy/</guid>
		<description><![CDATA[Tattoo wykonany fachowo, w znanym studio, nie zagraża życiu, nie musimy wykonywać też poprawek. Z nieudanym tatuażem też można zmierzyć się, zgłaszając się do dobego artysty, który zmieni dziarę innym - polecam: tatuaże ze zwierzętami.
Istotne: w przypadku wykonywania tattoo, sugeruje się przestrzegać normalnych wytycznych bezpieczeństwa. W czasie zabiegu dochodzi do bycia z krwią, powinno się [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Tattoo wykonany fachowo, w znanym studio, nie zagraża życiu, nie musimy wykonywać też poprawek. Z nieudanym tatuażem też można zmierzyć się, zgłaszając się do dobego artysty, który zmieni dziarę innym - polecam: <a href="http://tatuaze.naczasie.info/component/option,com_zoom/Itemid,2/catid,2/">tatuaże ze zwierzętami</a>.</p>
<p>Istotne: w przypadku wykonywania tattoo, sugeruje się przestrzegać normalnych wytycznych bezpieczeństwa. W czasie zabiegu dochodzi do bycia z krwią, powinno się więc zobaczyć warunki, w jakich pracuje wyselekcjonowany przez Was obiekt. Przede wszystkim każde urządzenie było starannie wysterylizowane. Czynność taką dokonuje się w autoklawie. Wszystkie igły powinny być używane tylko jeden raz i być otworzone przy nas.</p>
<p>Najczęściej przez pierwszy dzień miejsce gdzie jest tatuaż jest obolałe. W ciągu dnia nosi się bandaż, a ranę co kilka godzin sugeruje się przemyć mydłem antyseptycznym i popłukać chłodną wodą. Kiedy tkanka skórna jest sucha i gładka, z opatrunku można zrezygnować. Potem przez mniej więcej dwa tygodnie po wykonie sugeruję nie korzystać z siłowni. Dziary trzeba też raz dziennie nawilżyć kremem gojącym. Przez cały czas jednak powinien on pozostać czysty.</p>
<p>Decyzja zrobienia tatuażu musi być dobrze przemyślana. Należy przejrzeć projekty dziar i zastanowić się nad miejscem. Najczęściej osoby decydują się na tatuaże na kostce. Ceny tattoo zależą od kolorystyki i rozmiaru grafiki (więcej: <a href="http://tatuaze.naczasie.info">http://tatuaze.naczasie.info</a>).</p>
<p>Dziary wykonuje się specjalnym urządzeniem określanym pistoletem, za pomocą którego artysta bezpośrednio nakłuwa ciało ok. 100 powtórzeń na sekundę. Po tym zabiegu pigment znajduje się pod skórą. Można go usunąć tylko laserem. </p>
<p>Sugeruję rozpytać po znajomych, a w studio przejrzeć wystawy z wcześniejszymi wykonaniami autora - zapoznaj się z tematem: <a href="http://tatuaze.naczasie.info">biotatuaż</a>. Polecam też zobaczyć, czy miejsce jest sterylne - istotne, żeby wszystkie urządzenia były czyste lub jednorazowego użytku. Zawsze można zapytać w sanepidzie.<br /></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.spa.rybnik.pl/2010/03/10/projekty-tatuazy/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Stroje regionalne</title>
		<link>http://www.spa.rybnik.pl/2010/03/10/stroje-regionalne/</link>
		<comments>http://www.spa.rybnik.pl/2010/03/10/stroje-regionalne/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 10 Mar 2010 02:40:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Promo Strefa</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Agroturystyka]]></category>

		<category><![CDATA[Polskie Stroje ludowe]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.spa.rybnik.pl/2010/03/10/stroje-regionalne/</guid>
		<description><![CDATA[Ubiór nosi prawie każdy bez względu na obyczaj czy wyznanie. Tak było od zawsze i tak jest do dnia dzisiejszego. Człowiek od pamiętnych czasów podążał za modą obecną w danych czasach. Stroje jakie przywdziewano świadczyły o kulturze oraz stopniu społecznym. Jednak żaden z nich nie zapisał się tak mocno w tradycji oraz kulturze jak strój [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ubiór nosi prawie każdy bez względu na obyczaj czy wyznanie. Tak było od zawsze i tak jest do dnia dzisiejszego. Człowiek od pamiętnych czasów podążał za modą obecną w danych czasach. Stroje jakie przywdziewano świadczyły o kulturze oraz stopniu społecznym. Jednak żaden z nich nie zapisał się tak mocno w tradycji oraz kulturze jak strój ludowy. Z historii możemy dowiedzieć się, że w dawnych czasach chłopi strój nosili tylko na szczególne okazje, bo już sama jego nazwa odnosi się do czegoś uroczystego. Poza tym ludzie mieszkający na wsi byli za biedni żeby mogli sie stroić. Stroje ludowe nie nosiły nawet dzieci, dopiero w okresie Młodej Polski ubieranie dzieci w <a href="http://www.stroje-ludowe.dominique.com.pl">stroje</a> stało się modne. Stroje ludowe ze z uwagi na tradycje historyczne, kulturowe oraz region przyniosły to, że występują one w kilku formach np. stroje ludowe rzeszowskie, krakowskie, kaszubskie oraz góralskie. To powoduje różnorodność tradycji można poznawać właśnie poprzez strój ludowy. Niektóre z nich różnią się od siebie kolorem, materiałem, formą, fasonem i sposobem zdobienia. <a href="http://www.stroje-ludowe.dominique.com.pl">Stroje ludowe</a> z każdego regionu kraju ma swoją historię i tradycję. Są one bardzo zróżnicowane, co zależało od czasu i miejsca w którym powstały.<br /></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.spa.rybnik.pl/2010/03/10/stroje-regionalne/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>imprezy dla firm</title>
		<link>http://www.spa.rybnik.pl/2010/03/10/imprezy-dla-firm/</link>
		<comments>http://www.spa.rybnik.pl/2010/03/10/imprezy-dla-firm/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 10 Mar 2010 01:57:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>zapracowana_harcerka</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Hobby, rozrywka]]></category>

		<category><![CDATA[eventy]]></category>

		<category><![CDATA[festyny]]></category>

		<category><![CDATA[imprezy dla firm]]></category>

		<category><![CDATA[imprezy tematyczn]]></category>

		<category><![CDATA[konferansjer]]></category>

		<category><![CDATA[organizacja event]]></category>

		<category><![CDATA[organizowanie imprez]]></category>

		<category><![CDATA[pikniki]]></category>

		<category><![CDATA[pikniki firmowe]]></category>

		<category><![CDATA[Team building]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.spa.rybnik.pl/2010/03/10/imprezy-dla-firm/</guid>
		<description><![CDATA[Każdemu z nas najprawdopodobniej przytrafiła się niegdyś taka sytuacja, że konieczne było zorganizowanie dość dużej imprezy i w nawiązaniu do tego zmuszeni byliśmy zainteresować się tematyką, taką jak organizacja eventów. Oczywiście, jest mnóstwo okazji do zabawy, ale każda impreza potrzebuje specjalnej oprawy i sprawnej organizacji.
Tego typu pomoc niezwykle doceniają różnego rodzaju firmy, w których organizacja [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Każdemu z nas najprawdopodobniej przytrafiła się niegdyś taka sytuacja, że konieczne było zorganizowanie dość dużej imprezy i w nawiązaniu do tego zmuszeni byliśmy zainteresować się tematyką, taką jak <a href="http://www.impevent.pl/">organizacja eventów</a>. Oczywiście, jest mnóstwo okazji do zabawy, ale każda impreza potrzebuje specjalnej oprawy i sprawnej organizacji.</p>
<p>Tego typu pomoc niezwykle doceniają różnego rodzaju firmy, w których organizacja przeróżnych wydarzeń jest po prostu nie do uniknięcia. Specjalnej oprawy wymagają choćby spotkania z najważniejszymi kontrahentami - konieczne jest właściwie urządzone pomieszczenie, a także należałoby zapewnić jakiś poczęstunek i coś do picia, np. ciasto i kawę. Od tego może zależeć wynik naszych negocjacji.</p>
<p>Jeżeli to właśnie nam przypadła w udziale organizacja takiego projektu, warto dowiedzieć się jak bardzo pomocne może okazać się coś takiego, jak <a href="http://impevent.pl/blog/">konferansjer</a>. Zatrudnienie profesjonalnej firmy pomoże nam rozwiązać rozmaite problemy oraz zaoszczędzic wiele godzin i pieniędzy.</p>
<p>W zaplanowaniu tego rodzaju wydarzenia mogą nam pomóc niektóre firmy, które świadczą usługi z zakresu organizacji eventów. Jeśli wyrazimy zgodę na taką współpracę, będziemy mieli pewność, że wydarzenie, które tego rodzaju firma zaplanuje, okaże się być niepowtarzalne i wszyscy goście z całą pewnością będą je jeszcze długo wspominać.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.spa.rybnik.pl/2010/03/10/imprezy-dla-firm/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Fryzury na imprezę</title>
		<link>http://www.spa.rybnik.pl/2010/03/10/fryzury-na-impreze/</link>
		<comments>http://www.spa.rybnik.pl/2010/03/10/fryzury-na-impreze/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 10 Mar 2010 01:25:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>proautor</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Hobby, rozrywka]]></category>

		<category><![CDATA[damskie]]></category>

		<category><![CDATA[fajne]]></category>

		<category><![CDATA[fryzur]]></category>

		<category><![CDATA[fryzury]]></category>

		<category><![CDATA[krecone]]></category>

		<category><![CDATA[meskie]]></category>

		<category><![CDATA[mlodziezowe]]></category>

		<category><![CDATA[modne]]></category>

		<category><![CDATA[najmodniejsze]]></category>

		<category><![CDATA[nastolatek]]></category>

		<category><![CDATA[nowoczesne]]></category>

		<category><![CDATA[proste]]></category>

		<category><![CDATA[slubne]]></category>

		<category><![CDATA[upiecia]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.spa.rybnik.pl/2010/03/10/fryzury-na-impreze/</guid>
		<description><![CDATA[Wszystkie modelki występujące w spotach reklamowych szamponów posiadają włosy połyskujące nawet przy lekkim ruchu głową. To właśnie połysk jest główną z znaków zdrowych włosów. Włosy bez blasku są matowe, a ich kolor wydaje się nieatrakcyjny. Połysk pobudza włosy, podkreśla ich kolorystykę, sprawia, że nabierają one głębi. Rude włosy z połyskiem wyglądają jak ogień, matowe natomiast [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Wszystkie modelki występujące w spotach reklamowych szamponów posiadają włosy połyskujące nawet przy lekkim ruchu głową. To właśnie połysk jest główną z znaków zdrowych włosów. Włosy bez blasku są matowe, a ich kolor wydaje się nieatrakcyjny. Połysk pobudza włosy, podkreśla ich kolorystykę, sprawia, że nabierają one głębi. Rude włosy z połyskiem wyglądają jak ogień, matowe natomiast wcale nie przyciągają uwagi.</p>
<p>Jak wysuszać włosy poprawnie? Przed suszeniem lekko rozczesujemy włosy rozpoczynając od ich końcówek. A potem zawijamy w ciepły ręcznik, robiąc na głowie turban, który oklepujemy dłońmi. Nie wycieramy głowy ręcznikiem. Takowa metoda, zazwyczaj ulubiona, nie jest zdrowa dla włosów. Usuwamy turban z głowy pozwalając włosom schnąć swobodnie przez kilkanaście minut. Oczywiście wszystko zależy od fryzury, np.: <a href="http://fryzury.naczasie.info/component/option,com_zoom/Itemid,3/catid,4/">fryzury półdługie-średnie włosy</a>.</p>
<p>Skąd w końcu połysk pojawia się na naszych włosach? Gdy włosy są w zadowalającej kondycji, komórki nabłonka leżą płasko, prawie jak dachówki na dachu. Oświetlenia padające na równą powierzchnię włosów są odbijane pod równym przez co lśnienie jest bardzo silne. W sytuacji, gdy powierzchnia włosa jest nierówna, padające na nią światła są odbijane w różne strony, a włosy sprawiają wrażenie brzydkich (więcej: <a href="http://fryzury.naczasie.info">http://fryzury.naczasie.info</a>).</p>
<p>Nie na każdych włosach blask jest równy. Jest on dokładniej widoczny na włosach prostszych niż kręconych. Włosy kręcone odbijają oświetlenie w różnych stronach. Lepszy połysk mają także włosy ciemne, bo pochłaniają co prawda więcej oświetlenia niż włosy jaśniejsze, ale odbite przez nie promienie jest mocniej skupione. Co więcej- pomiędzy odbitym, jasnym promieniem a ciemnymi włosami jest znaczny kontrast, przez co połysk wydaje się dużo większy - przeczytaj o tematyce: <a href="http://fryzury.naczasie.info">fryzury damskie</a>. Włosy jaśniejsze mają też mniej pigmentu niż włosy ciemne i więcej światła przechodzi przez nie bez odbicia. </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.spa.rybnik.pl/2010/03/10/fryzury-na-impreze/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Odprężenie i relaks - zalety mat do masażu</title>
		<link>http://www.spa.rybnik.pl/2010/03/10/odprezenie-i-relaks-zalety-mat-do-masazu/</link>
		<comments>http://www.spa.rybnik.pl/2010/03/10/odprezenie-i-relaks-zalety-mat-do-masazu/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 10 Mar 2010 01:10:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>azskleppl</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Zdrowie i Uroda]]></category>

		<category><![CDATA[maty do masa]]></category>

		<category><![CDATA[maty masuj]]></category>

		<category><![CDATA[przyrz]]></category>

		<category><![CDATA[urz]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.spa.rybnik.pl/2010/03/10/odprezenie-i-relaks-zalety-mat-do-masazu/</guid>
		<description><![CDATA[W dzisiejszym świecie coraz częściej czujemy się zestresowani, odczuwamy napięcie, bóle mięśni i innego rodzaju dyskomfort. Codzienne stresy odbijają się często na zdrowiu i samopoczuciu, obniżając coraz bardziej jakość naszego życia. Co więcej - z powodu ciągłego zabiegania i braku czasu nie często mamy możliwość zadbać o siebie w należyty sposób. Masaż jest znanym od [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>W dzisiejszym świecie coraz częściej czujemy się zestresowani, odczuwamy napięcie, bóle mięśni i innego rodzaju dyskomfort. Codzienne stresy odbijają się często na zdrowiu i samopoczuciu, obniżając coraz bardziej jakość naszego życia. Co więcej - z powodu ciągłego zabiegania i braku czasu nie często mamy możliwość zadbać o siebie w należyty sposób. Masaż jest znanym od niepamiętnych czasów sposobem na poprawę zarówno ogólnego samopoczucia, jak i stanu zdrowia. Masaż uwalnia od napięcia i zmęczenia, pomaga odmładzać i odżywiać ciało a także likwidować ból.<br />
Pomaga wzmacniać mięśnie grzbietowe, optymalizować krążenie oraz usuwać istniejące blokady w naczyniach krwionośnych.<br />
Masaż pomaga zmniejszyć zmęczenie i obrzęki. Uwalnia napięcie mięśni i relaksując pomaga odpocząć organizmowi i dodaje witalności i energii.<br />
Masaż bywa zarazem energetyzujący i delikatny.<br />
Można także wspomnieć o dobroczynnym wpływie masażu na skórę, układ nerwowy oraz rytm oddychania.<br />
Masaż cechuje się bardzo wszechstronnym działaniem uspokajającym, relaksującym, stymulującym a także oczyszczającym.<br />
Niezbyt często jednak mamy czas pójść do gabinetu masażu, aby poddać się takiemu zabiegowi. Odpowiedzią na ten problem są maty masujące, których można używać w samochodzie, w biurze czy w domu.</p>
<p>Dokonując zakupu maty do masażu, powinno się odpowiedzieć sobie na kilka pytań.<br />
Pierwsze z nich to: w jakiej pozycji chcemy być masowani?<br />
O ile zdecydujemy się na <a href="http://www.azsklep.pl/mata-masujaca-masazem-karku-podgrzewaniem-p-16.html">masaż w pozycji siedzącej</a>, będziemy mogli zażywać masażu zarówno w domu jak i w biurze - siedząc w fotelu. Taka mata do masażu na fotel to znakomite rozwiązanie dla osób, które sporo czasu w ciągu dnia spędzają siedząc. Z kolei osoby, które wiele godzin podróżują samochodem, mogą zdecydować się na model: samochocowa mata masująca stworzona dla foteli samochodowych. Mata masująca samochodowa pomaga kierowcy się zrelaksować i odprężyć podczas długotrwałego siedzenia w jednej pozycji. Wszystkie modele <a href="http://www.azsklep.pl/mata-do-masazu-shiatsu-p-21.html">mata do masażu shiatsu</a> na fotel posiadają odpowiednie mocowanie, które zapobiega przemieszczaniu się maty podczas jej używania.<br />
Decydując się na mata do masażu na leżąco ograniczamy jej zastosowanie zwłaszcza do warunków domowych, aczkolwiek istnieją modele mata do masażu na leżąco, które są łatwo składane i można je spakować w podróżną walizkę i zabrać ze sobą. Mata do masażu w pozycji leżącej zapewnia komfort i relaks, rozluźnia mięśnie i odpręża natomiast masaż odbywa się na długim odcinku pleców.</p>
<p>Maty masujące oferują kilka różnych typów masażu. Zanim dokona się zakupu dobrze jest wiedzieć czym charakteryzuje się każdy z nich oraz czy będziemy mieli do wyboru dodatkowe opcje.</p>
<p>Maty masujące proponowane przez amerykańską firmę HoMedics są to produkty najwyższej jakości. Są niemal bezawaryjne i posiadają aż 2 lata gwarancji. Dołączony jest do nich zasilacz i instrukcja obsługi po polsku.</p>
<p>Masaż shiatsu jest intensywnym, ugniatającym masażem za pomocą obracających się rolek. Wspomaga on rozluźnianie mięśni, poprawę krążenia, likwidację bólu. Masaż może być wykonywany zarówno na całej długości pleców, jak również w wybranej ich części. Dla tego rodzaju masażu istnieje możliwość zatrzymania rolek masujących w jednym miejscu i zastosowania masażu punktowego, w miejscu gdzie występuje szczególne napięcie czy ból.</p>
<p><a href="http://www.azsklep.pl/maty-do-masazu-c-5.html">Maty masujące</a> często zaopatrzone są w funkcję podgrzewania za pomocą podczerwieni. Opcja ta pozwala na to, aby masaż był jeszcze bardziej efektywny, a mięśnie odprężone. Samochodowa mata masująca posiada równieżmożliwość chłodzenia tłoczonym powietrzem. Może to być przydatne zwłaszcza latem.</p>
<p>Decydując się na zakup maty do masażu należy zwrócić uwagę na intensywność masażu. Z reguły najbardziej intensywny jest masaż shiatsu, gdyż masujące rolki mocno ugniatają mięśnie. Istnieją jednakże możliwości dostosowania intensywności masażu do swoich potrzeb. Mata do masażu na leżąco zawiera w komplecie dodatkowe maty, które służą redukowaniu intensywności masażu tak, aby nam ona odpowiadała.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.spa.rybnik.pl/2010/03/10/odprezenie-i-relaks-zalety-mat-do-masazu/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Nowoczesne maty masujące - satysfakcja gwarantowana</title>
		<link>http://www.spa.rybnik.pl/2010/03/10/nowoczesne-maty-masujace-satysfakcja-gwarantowana/</link>
		<comments>http://www.spa.rybnik.pl/2010/03/10/nowoczesne-maty-masujace-satysfakcja-gwarantowana/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 10 Mar 2010 01:10:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>azskleppl</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Zdrowie i Uroda]]></category>

		<category><![CDATA[maty do masa]]></category>

		<category><![CDATA[maty masuj]]></category>

		<category><![CDATA[przyrz]]></category>

		<category><![CDATA[urz]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.spa.rybnik.pl/2010/03/10/nowoczesne-maty-masujace-satysfakcja-gwarantowana/</guid>
		<description><![CDATA[W dzisiejszym świecie wielokrotnie w ciągu dnia czujemy się zestresowani, odczuwamy napięcie, bóle mięśni i różnego rodzaju dyskomfort. Codzienne stresy odbijają się często na zdrowiu i samopoczuciu, obniżając regularnie jakość naszego życia. Co więcej - z powodu ciągłego zabiegania i braku czasu nie często mamy możliwość zadbać o siebie w odpowiedni sposób. Masaż jest znanym [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>W dzisiejszym świecie wielokrotnie w ciągu dnia czujemy się zestresowani, odczuwamy napięcie, bóle mięśni i różnego rodzaju dyskomfort. Codzienne stresy odbijają się często na zdrowiu i samopoczuciu, obniżając regularnie jakość naszego życia. Co więcej - z powodu ciągłego zabiegania i braku czasu nie często mamy możliwość zadbać o siebie w odpowiedni sposób. Masaż jest znanym od wieków sposobem na poprawę zarówno ogólnego samopoczucia, jak i stanu zdrowia. Masaż uwalnia od napięcia i zmęczenia, pomaga odmładzać i odżywiać ciało a także likwidować ból.<br />
Może wzmacniać mięśnie grzbietowe, optymalizować krążenie oraz usuwać istniejące blokady w naczyniach krwionośnych.<br />
Masaż pomaga zmniejszyć zmęczenie i obrzęki. Uwalnia napięcie mięśni i relaksując pomaga odpocząć organizmowi a także dodaje witalności i energii.<br />
Masaż bywa zarazem energetyzujący i delikatny.<br />
Można także wspomnieć o dobroczynnym wpływie masażu na skórę, układ nerwowy oraz rytm oddychania.<br />
Masaż cechuje się bardzo wszechstronnym działaniem uspokajającym, relaksującym, stymulującym a także oczyszczającym.<br />
Niezbyt często jednak mamy czas pójść do gabinetu masażu, aby poddać się takiemu zabiegowi. Odpowiedzią na ten problem są maty masujące, których można używać w domu, w biurze czy w samochodzie.</p>
<p>Dokonując zakupu <a href="http://www.azsklep.pl/maty-do-masazu-c-5.html">maty masujące</a>, należy odpowiedzieć sobie na kilka pytań.<br />
Pierwsze z nich to: w jakiej pozycji chcemy być masowani?<br />
 Gdy zdecydujemy się na masaż na siedząco, będziemy mogli zażywać masażu zarówno w domu jak i w biurze - siedząc w fotelu. Taka mata masująca na fotel to znakomite rozwiązanie dla osób, które sporo czasu każdego dnia spędzają w pozycji siedzącej. Z kolei osoby, które wiele godzin podróżują samochodem, mogą zdecydować się na model: samochocowa mata masująca stworzona dla foteli samochodowych. Samochodowa mata do masażu pomaga kierowcy się odprężyć i rozluźnić podczas wielogodzinnego siedzenia w jednej pozycji. Wszystkie modele mata do masażu shiatsu na fotel posiadają odpowiednie mocowanie, które zapobiega przesuwaniu się maty podczas jej używania.<br />
Decydując się na mata do masażu na leżąco ograniczamy jej zastosowanie głównie do warunków domowych, aczkolwiek istnieją modele mata masująca na leżąco, które są kompaktowe i można je spakować w załączoną walizkę i zabrać ze sobą. Mata do masażu w pozycji leżącej zapewnia komfort i odprężenie, rozluźnia mięśnie i relaksuje a masaż odbywa się na długim odcinku pleców.</p>
<p>Maty do masażu wykonują kilka różnych typów masażu. Zanim dokona się zakupu warto wiedzieć co charakteryzuje każdy z nich a także czy będziemy mieli do wyboru dodatkowe opcje.</p>
<p>Masaż shiatsu jest intensywnym, ugniatającym masażem za pomocą obracających się kulek. Wspomaga on rozluźnianie mięśni, poprawę krążenia, likwidację bólu. Masaż może być wykonywany zarówno na całej długości pleców, jak również w jednej ich części. Dla tego rodzaju masażu istnieje możliwość zatrzymania rolek masujących w jednym miejscu i zastosowania masażu punktowego, w miejscu gdzie występuje szczególne napięcie czy ból.</p>
<p><a href="http://www.azsklep.pl/maty-do-masazu-c-5.html">Maty masujące</a> - Wszystkie modele sterowane są przy pomocy pilota. Jest on wygodny i bardzo łatwy w obsłudze, mata zaś posiada z boku wygodną kieszonkę, w której można przechowywać pilota.</p>
<p><a href="http://www.azsklep.pl/maty-do-masazu-c-5.html">Maty do masażu</a> często zaopatrzone są w opcję podgrzewania za pomocą podczerwieni. Opcja ta pozwala na to, aby masaż był jeszcze bardziej efektywny, a mięśnie zrelaksowane. Samochodowa mata masująca posiada równieżmożliwość chłodzenia tłoczonym powietrzem. Może to być przydatne zwłaszcza latem.</p>
<p>Decydując się na zakup urządzenia masującego należy zwrócić uwagę na intensywność masażu. Ogólnie rzecz biorąc najbardziej intensywny jest masaż shiatsu, gdyż masujące kulki mocno ugniatają mięśnie. Istnieją jednakże możliwości dostosowania intensywności masażu do indywidualnych potrzeb. Mata do masażu na leżąco zawiera w zestawie dodatkowe maty, które służą redukowaniu intensywności masażu tak, aby nam ona odpowiadała.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.spa.rybnik.pl/2010/03/10/nowoczesne-maty-masujace-satysfakcja-gwarantowana/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Zdobienie paznokci</title>
		<link>http://www.spa.rybnik.pl/2010/03/10/zdobienie-paznokci/</link>
		<comments>http://www.spa.rybnik.pl/2010/03/10/zdobienie-paznokci/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 10 Mar 2010 00:49:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>proautor</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Zdrowie i Uroda]]></category>

		<category><![CDATA[malowanie paznokci]]></category>

		<category><![CDATA[manicure]]></category>

		<category><![CDATA[ozdoby na paznokcie]]></category>

		<category><![CDATA[paznokcie]]></category>

		<category><![CDATA[pedicure]]></category>

		<category><![CDATA[wzorki na paznokcie]]></category>

		<category><![CDATA[wzory na paznokcie]]></category>

		<category><![CDATA[wzory paznokci]]></category>

		<category><![CDATA[zdobienie paznokci]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.spa.rybnik.pl/2010/03/10/zdobienie-paznokci/</guid>
		<description><![CDATA[Na kosmetyczkę nie zawsze jest czas wolny lub kasa, ale o paznokcie wystarczy tak naprawdę zatroszczyć się samodzielnie. Jedynie musimy pielęgnować je stale i nie zapominać o paru sprawach. Najgorzej jest po zimie, kiedy to w organiźmie zaczyna nie wystarczać minerałów.
Pedicure warto zrobić przynajmniej 1 na 2 tygodnie. Aby go zrobić samodzielnie, wystarczy posiadać dobry [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Na kosmetyczkę nie zawsze jest czas wolny lub kasa, ale o paznokcie wystarczy tak naprawdę zatroszczyć się samodzielnie. Jedynie musimy pielęgnować je stale i nie zapominać o paru sprawach. Najgorzej jest po zimie, kiedy to w organiźmie zaczyna nie wystarczać minerałów.</p>
<p>Pedicure warto zrobić przynajmniej 1 na 2 tygodnie. Aby go zrobić samodzielnie, wystarczy posiadać dobry pilniczek. Najlepiej sprawdzają się pilniki papierowe o 2 rodzajach powierzchni - twardszej, którą stosuje się paznokcie oraz miękkiej, która służy do wygładzania brzegów. Metalowe piliniczki mogą zniszczyć brzegi paznokcia. Wśród przyborów do wykonywania np. manikiuru powinno znaleźć się również tzw. kopytko do odsuwania skórek (więcej: <a href="http://paznokcie.naczasie.info">http://paznokcie.naczasie.info</a>).</p>
<p>Jeśli paznokcie prezentują się bardzo źle i są znacznie zniszczone, warto poddać je kuracji. Po radę można udać się do lekarza, który zaleci odpowiednią porcję preparatu witaminowo-wapniowego, a ten przy okazji zasili włosy i poprawi wygląd skóry. W sytuacji gdy paznokcie są wyłącznie kruche, warto raz dziennie zastosować odżywkę z magnezem - pomogą Ci witryny o tematyce: <a href="http://paznokcie.naczasie.info">paznokcie</a>.</p>
<p>Paznokcie, które są w złym stanie, należy krótko obciąć, a przede wszystkim przez 2, a nawet trzy tygodnie wcale ich nie malować. Przez ten okres należy natomiast 3 razy dziennie używać odżywkę, dokładnie smarując miejsca, w których kończy się skóra, a zaczyna właściwy paznokieć. Łatwy sposób na wzmocnienie paznokci to moczenie ich w 3 łyżkach ciepłego oleju rycynowego lub oliwy z oliwek oraz soku z jednej cytryny.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.spa.rybnik.pl/2010/03/10/zdobienie-paznokci/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Hydromasaże</title>
		<link>http://www.spa.rybnik.pl/2010/03/10/hydromasaze/</link>
		<comments>http://www.spa.rybnik.pl/2010/03/10/hydromasaze/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 09 Mar 2010 23:19:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>zapracowana_harcerka</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Budownictwo]]></category>

		<category><![CDATA[]]></category>

		<category><![CDATA[drzwi]]></category>

		<category><![CDATA[glazura]]></category>

		<category><![CDATA[gresy]]></category>

		<category><![CDATA[hydromasa]]></category>

		<category><![CDATA[kabiny]]></category>

		<category><![CDATA[p]]></category>

		<category><![CDATA[pod]]></category>

		<category><![CDATA[terakota]]></category>

		<category><![CDATA[wanny]]></category>

		<category><![CDATA[wyposa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.spa.rybnik.pl/2010/03/10/hydromasaze/</guid>
		<description><![CDATA[Kogoś, kto remontuje swoje mieszkanie lub właśnie chce to zrobić, na pewno ciekawią tematy wiążące się z urządzaniem wnętrz, takie jak choćby parkiety egzotyczne. Teraz, kiedy zarabiamy znacznie więcej i w szybkim tempie się bogacimy, coraz chętniej na modernizację swoich domów przeznaczamy całkiem spore kwoty.
Zrozumiałe jest więc, że każdy człowiek - z najróżniejszych powodów - [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Kogoś, kto remontuje swoje mieszkanie lub właśnie chce to zrobić, na pewno ciekawią tematy wiążące się z urządzaniem wnętrz, takie jak choćby <a href="http://www.opex.pl/">parkiety egzotyczne</a>. Teraz, kiedy zarabiamy znacznie więcej i w szybkim tempie się bogacimy, coraz chętniej na modernizację swoich domów przeznaczamy całkiem spore kwoty.</p>
<p>Zrozumiałe jest więc, że każdy człowiek - z najróżniejszych powodów - będzie kiedyś musiał wyremontować dom i zacząć interesowac się różnymi sprawami, takimi jak choćby <a href="http://www.opex.pl/start_glebocka.php?wiecej=1a">łazienka</a>. Jest to istotne, jeśli chcemy, aby niepowtarzalny klimat naszego mieszkania sprawiał, że zawsze będziemy się w nim czuli najlepiej, a nasi bliscy będą nam zazdrościć.</p>
<p>Kolejną kwestią jest to, że czasami nabywamy budynek, który nie jest w dobrym stanie. Długi czas nikt tam nie mieszkał albo też poprzedni lokator nie był taką osobą, która dba o swoje miejsce zamieszkania, sprząta i dba o czystość. Tego roszaju zaniedbania pociągają za sobą to, że mieszkanie wymaga generalnego remontu, a to natomiast oznacza niższą wartość tego lokum.</p>
<p>Bywają jednak takie przypadki, kiedy renowacja domu nie jest tylko kaprysem właściciela, ale koniecznością. Jest tak szczególnie wtedy, gdy nasz dom już od dawna nie był remontowany lub też wtedy, gdy przytrafi się coś, czego nie byliśmy w stanie powstrzymać, np. gdy zaleje nas sąsiadka z piętra wyżej.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.spa.rybnik.pl/2010/03/10/hydromasaze/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Psychologia i psychoterapia w Warszawie</title>
		<link>http://www.spa.rybnik.pl/2010/03/09/psychologia-i-psychoterapia-w-warszawie/</link>
		<comments>http://www.spa.rybnik.pl/2010/03/09/psychologia-i-psychoterapia-w-warszawie/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 09 Mar 2010 22:16:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bert</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Firmy wg branż]]></category>

		<category><![CDATA[psycholog]]></category>

		<category><![CDATA[psychologia]]></category>

		<category><![CDATA[psychoterapia]]></category>

		<category><![CDATA[uzależnienia]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.spa.rybnik.pl/2010/03/09/psychologia-i-psychoterapia-w-warszawie/</guid>
		<description><![CDATA[Psycholog Warszawa
Psychologia to nauka parająca się analizą zależności i praw zawiadujących zjawiskami psychicznymi i odruchami istot ludzkich. Prócz tego psychologia zajmuje się interakcjami miedzy ludźmi i relacjami człowieka ze środowiskiem. Psychologia jest indywidualną dziedziną doświadczalną, wprawdzie czerpie z socjologii, biologii i innych dziedzin. Psychologia to wszelako nie tylko nauka, ale także praktyczne aplikowanie nabytej praktyki. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a title="" target="_blank" href="http://www.technikum.psikuta.pl/psycholog-warszawa/">Psycholog Warszawa</a></p>
<p>Psychologia to nauka parająca się analizą zależności i praw zawiadujących zjawiskami psychicznymi i odruchami istot ludzkich. Prócz tego psychologia zajmuje się interakcjami miedzy ludźmi i relacjami człowieka ze środowiskiem. Psychologia jest indywidualną dziedziną doświadczalną, wprawdzie czerpie z socjologii, biologii i innych dziedzin. Psychologia to wszelako nie tylko nauka, ale także praktyczne aplikowanie nabytej praktyki. Więc często mówi się o psychologii akademickiej i psychologii stosowanej. Ten rozdział nie jest niezmienny, bo psychologia stosowana prowadzi również indywidualne badania. Jednym z Jedną z dziedzin psychologii stosowanej jest psychologia kliniczna, która jest zainteresowana zdrowiem psychicznym plus diagnozowaniem zachowań przeciętnych i chorobowych. W określonym przedziale psychologia kliniczna nie degraduje się do diagnozowania ale również do poradnictwa i pomocy w powrocie do zdrowia. Jedną z bardziej interesujących odmian psychologii stosowanej jest psychoanaliza. Psychoterapia zajmuje się leczeniem fluktuacji relacji społecznych również w związkach ludzkich i rodzinie. Koherentną jednostka wszystkich działań psychoterapeutycznych są relację między ludźmi. Zbiór informacji na ten temat na witrynie WWW <a title="" target="_blank" href="http://www.droma.playstrefa.pl/psycholog-warszawa/">psycholog w Warszawie</a>.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.spa.rybnik.pl/2010/03/09/psychologia-i-psychoterapia-w-warszawie/feed/</wfw:commentRss>
		</item>
	</channel>
</rss>
